Resultatene fra sluttspillet

	A-1/8	Byåsen IL 3	-	Os Turn 1	16	-	5
	A-1/8	Glassverket IL	-	Stokke IL	15	-	6
	A-1/8	Bærum Værk IF	-	Os Turn 2	14	-	10
	A-1/8	Byåsen IL	-	Byåsen IL 1	9	-	12
	A-1/4	Skiptvet IL	-	Bærum Værk IF	10	-	6
	A-1/4	Halsen IF 1	-	Byåsen IL 3	16	-	8
	A-1/4	Charlottenlund Spkl	-	Glassverket IL	10	-	16
	A-1/4	Spkl. Falk	-	Byåsen IL 1	14	-	3
	A-Semi	Halsen IF 1	-	Skiptvet IL	12	-	11
	A-Semi	Spkl. Falk	-	Glassverket IL	11	-	6
	A-Finale	Halsen IF 1	-	Spkl. Falk	6	-	10

Treninger i sommer

Uke	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør
22	30.5  FRI	31.5 16 – 18 Svømming	1.6 16.30-18 Leangen	2.6	3.6	4.6
23	6.6    18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	7.6 16 – 18 Svømming	8.6      16.30-18 Leangen	9.6	10.6 Barcelona	11.6 Barcelona
24	13.6 Barcelona	14.6 Barcelona	15.6 Barcelona	16.6      17 – 19 Styrke og løping Granåsen	17,6	18.6
25	20.6 18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	21.6 16 – 18 Svømming	22.6 16.30-18 Leangen	23.6 17 – 19 Styrke og løping Granåsen	24.6	25.6
26	27.6 18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	28.6 16 – 18 Svømming	29.6 17 – 19 Styrke og løping Granåsen	30.6 17 – 19 Styrke og løping Granåsen	1.7	2.7
27	Løping 1 Styrke		Løping 2 Styrke			Løping 4 Styrke
28	Løping 3 Styrke		Løping 1 Styrke			Løping 4 Styrke
29	Løping 2 Styrke		Løping 3 Styrke			Løping 4 Styrke
30	Løping 1 Styrke		Løping 2 Styrke			Løping 4 Styrke
31	1.8        18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	2.8	3.8         17 – 19 Styrke og løping Granåsen	4.8	5.8	6.8
32	8.8        18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	9.8	10.8       17 – 19 Styrke og løping Granåsen	11.8      17 – 19 Styrke og løping Granåsen	12.8	13.8
33	15.8 18 – 20 Styrke og Løping Nidarø	16.8	17.8 17 – 19 Styrke og løping Granåsen	18.8 17 – 19 Styrke og løping Granåsen	19.8	20.8

Styrke:

20 x 3 situps

100 slag på baken ( ligg på magen )

10 x 5 armhevninger

10 x 3 lange spensthopp

10 x 3 høye spensthopp

10 x 3 sidehopp

10 x 3 knebøy på en fot

20 meter x 3 gåsegang

Flott innsats på Hamar

Jentene gjorde en flott innsats under Hamar-cup 2011.

Vi nådde målet vårt om A-sluttspill, og spilte i alle fall tre meget gode kamper der innsatsen var på topp.
Kampen fredag kveld slet vi litt med, og ble straffet av et meget godt Skiptvedt-lag. Men på lørdag var vi tilbake i god form, og vant begge våre kamper mot Halsen IL og Bjørndal IL slik at veien lå åpen for A-sluttspill.
I 8-delsfinalen slo vi våre venner fra Byåsen Dalgård, og møtte Falck IL i kvartinfalen.
Der møtte vi massiv motstand. Jentenes forsvar fungerte godt mot et toppet lag fra Falck, men vi lyktes ikke fremover på banen, og det endte med et nokså klart tap.

Uansett så har vi lært mye, og er godt i rute foran Barcelona som jo er sesongens store mål. Laget har jobbet mye med fokus og konsentrasjon på Hamar, og Roger snakket mye med jentene om å omstille seg til kamp, og være klar til innsats når kampene starter. Der har vi hatt fremgang, selv om det er fortsatt en del å jobbe med på dette området også.

Resultatene av finalene er i skrivende stund ikke klar på nettstedet til storhamarcup.no - men jeg skal komme tilbake med oppdaterte opplysninger om det når de legges ut.

Takk også til alle foreldrene som stilte opp under Hamar-turen. Det er hyggelig å ha en så stor supportergjeng som heier på laget når vi spiller kamp, og som hjelper til på så mange måter for å skape en flott ramme rundt laget.

Nå er det 14 dager til avreise til Spania, og det vil bli gjennomført treninger denne og neste uke. Roger jobber med treningsopplegget, og det vil komme beskjed om treninger i denne og neste uke.
Uansett er det vanlig svømmetrening tirsdag 31. mai klokka 16.00. Så tar vi detaljene derfra.

Dersom noen har OK bilder fra Hamar de mener kan legges ut her så kan dere sende dem til meg på harrytiller@me.com

Harry

Her er tabellen for puljespillet

Skiptvet IL    3   3   0   0   52-19   +33    6
Byåsen IL 1   3   2   0   1   38-19   +19   4
Bjørndal IF    3   2   0   2   32-47   -15    2
Halsen IF 2    3   0   0   3   12-49   -37    0


Halsen If 2 - Bjørndal IF      7-17
Skiptvet IL - Byåsen IL 1    13-5
Byåsen IL 1 - Bjørndal IF   19-5
Skiptvet IL - Halsen IF 2     18-4
Halsen IF 2 - Byåsen IL 1   1-14
Bjørndal IF - Skiptvet IL     10-21

 Resultatene for sluttspill er foreløpig ikke lagt ut

Huskeliste Hamar

Her kommer en utstyrsliste for kommende helg som er nødvendig å ha med:
Jentene reiser i spilleklær, samt sin nye røde hettegenser.
Husk bortetrøye!!!
Håndballsko
ekstra joggesko
Knebeskyttere
Overtrekkstøy
Håndball
Regntøy kan være kjekt å ha, men håper vi slipper å bruke det
Drikkeflaske(r)
Hårstrikk (ikke smykker/klokke etc.)
Ispose + sportstape i bagen
Matpakke/frukt/drikke (vann/juice) til bussturen ned til Hamar - INGEN SNOP
----
Toalettsaker
Håndkle
Evt. badeklær
ekstra joggetøy/antrekk vi kan være ute å grille med om kvelden
Regner med det ikke blir noe galla, så vi slipper å ha med "pyntetøy"
Sovepose/pute (madrass + laken slipper vi å ha med)
------
Pakk smart - slik at ikke bytteklær og alt ligger i samme bag som den jentene skal ha med seg til Vikingeskipet samme kveld til kamp.

Noe lommepenger til mat/is etc. på Alvdal og under opphold, samt det kan som i fjor bli en lang søndag, og sultne barn.

Gleder meg stort til å se jentene spille kamp igjen, og håper vi får ei fin fin helg.

Om jeg har glemt noe så si fra!

mvh Unni

Treninger uke 21

Hei. Trening denne uka.
Mandag 19.30 - 21.30 i Munkvoll.
Tirsdag 18-19.30 i Munkvoll.
Onsdag 16.30-18 i Rosenborghallen.
Torsdag 16-17 i Husebyhallen.

Ta med løpesko i tillegg.

Fredag avreise til Hamar, oppmøte Dalgård idr.anlegg kl. 10.45 avg. 11.15.

Kampoppsett Hamar

Her er opplegget for kampene på Hamar

Jenter 14  Pulje 3
Skiptvet IL (Hvit?Rød / Hvit)
Halsen IF 2 (Rød / Grønn)
Bjørndal IF (Blå / Rød)
Byåsen IL 1 (Rød / Blå)

430 Halsen IF 2  Bjørndal IF Fredag 22:10 Bane 3
429 Skiptvet IL  Byåsen IL 1 Fredag 22:45 Bane 3
431 Byåsen IL 1  Bjørndal IF Lørdag 09:50 Bane 9
432 Skiptvet IL  Halsen IF 2 Lørdag 10:25 Bane 9
433 Halsen IF 2  Byåsen IL 1 Lørdag 12:10 Bane 10
434 Bjørndal IF  Skiptvet IL Lørdag 12:45 Bane 10